自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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當夜幕降臨,華燈處上;寒冷的西北風中夾著點點細雨,飄灑在這個陌生而又熟悉的都市;周圍都顯得格外的安靜.只有路燈還努力的發出微黃的燈光,讓我冰冷的心在寒風中有了一絲暖意! 我獨自漫步在回家的路上,默默的享受著暮秋雨水的洗禮,心中充滿了無限的感傷與彷徨.想到當初離家前的豪情壯志,是那么的不堪一擊;家人殷切期盼的眼神,在我的眼前久久不能抹去.而現實中的委屈與不公讓我體會到了世態炎涼.在放棄與堅持的面前我一次次的掙扎著…人們總是說:秋天是一個收獲的季節,我不禁的問:這個秋季我收獲了什么? 每當說起這樣的問題覺得心中莫名恐慌;真不愿用華麗的言語去刻意掩飾著赤字收獲;真不愿用輕松的表情去有意掩蓋著淡淡憂傷;但也從未放棄過心中那份執著的追求;總告誡自己應該懂得在矯情與憋屈間衡量平衡，應該學會在得到與失去間尋找進步;既然選擇了拼搏的遠方;那就應至真至誠、用心用情的去創造未來!含淚播種的人定會含笑收獲.我相信收獲的日子應當在那個不久的未來! +10我喜歡
火紅的太陽從草原升起之后，開闊平緩的大地反射著遍野的綠色。沒有高樓，沒有工廠，沒有商鋪，沒有喧器，有的知識點綴在綠色海洋中的幾座乳白色的蒙古包。在這樣淳樸、干凈、遼遠的的環境下，人人都想想高歌一曲，以表達內心的歡愉。 傍晚時分，草原上籠罩著金色的寂靜，遠處山巒披上晚霞的彩衣，那天邊牛乳般潔白的云朵，也變得火焰一般鮮紅。草浪平息了，牧歸的牛羊群從遠方草原走來；只有那些夜間也不回返的駱駝群，還在柳林附近的湖邊上游蕩著，整個大草原一副安寧的樣子，如詩如畫。 沒有到過草原，你就難以明了“天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊”的那份寥廓和深遠；沒有到過草原，你就難以感受“天穹壓落、云欲擦肩”的那份豪邁和灑脫；沒有到過草原，你就難以體會在大自然的雄奇和偉大面前，你的靈魂會發生怎樣地顫動和震撼！ +10我喜歡
錦瑟 文/ 想飛的魚 “榮華夢 塞上吹羌笛 戰非罪 烽火燒幾季 若功成 冠翎回故里 雪花飛 問歸未有期 生若求不得，死如愛別離 黃泉碧落去，從今分兩地 是今生相伴，或來生再惜 終有天，你會懂這謎題 到驀然回首，才默默 長記 天涯路，只影向誰依 ……” ——題記取自歌《寒衣調》 等一個人太久，心會累。，我是在等待什么呢？在等一個人？或是一段往事？不知道從什么時候起，我開始對一切美麗的東西，都加倍的憐愛和珍惜，不管是一只小小的飛鳥，又或者是低微到塵土的草。我總是很認真的在那里面尋找你，想象著也許你會從那里經過，也許你已經來過了，而我卻錯過了。 我忘了我要給大家講的是個什么樣的故事了，人們來了又走走了又來，無數的人從我的身邊經過又離開，時光任冉，我也記不清了。 我叫蘇小夜，陪伴我長大的小哥哥有一個很漂亮的名字，君佑。我的名字和我這個人真的有點格格不入。我總是會趁父親和哥哥出去的時候，偷偷的溜去他們的軍營里。 我的小哥哥有一頭烏黑柔順的長發，漆黑如墨的眼睛，溫潤的嘴角，微微一笑傾國傾城。他讓我叫他小哥哥，但我卻很喜歡叫他君佑，每次喚他的名字，他都會伸出手假作瘟怒的樣子輕輕的柔我的臉，那樣白皙而纖長的手指透著微微的暖，末了，“：小夜，你真是個頑劣的孩子。” 他喜歡晚上坐在屋頂上，看滿天的星光如同櫻花一樣的撒落。有的時候會有片片的花瓣從很遠的地方飄落下來，落到他的肩膀上，柔順的長發，濃黑的眉毛，閃亮的瞳仁。每每此時，我都會在下面，跺著腳，大聲的喊著他的名字。“：君佑，我也要”。每當我這么說的時候，他都會輕輕的躍下墻，走到我的面前，彎下腰，伏下臉對著我微笑，笑容如同撕裂的花瓣一樣燦爛，然后一陣風，地面上所有的櫻花都放肆的飛舞起來，吹動的，吹動她柔順的長發，和長袍，在風中發出瑟瑟的響聲。那一瞬間我竟看得有些癡了。世間怎么會有如此妖艷的男子，微微突起的虎牙倒是與初次相見時有所相同。永遠記得父親把他撿回家時的樣子，枯黃的頭發下是一張驚慌失措的臉。在君佑七歲的時候，他固執地把自己的名字改成了七夜。“小夜，你看，我的名字里面也有個夜字呢，這樣我們兩個就是一樣的了，你說，這樣可好？” 認識離洛，是在一個傍晚的黃昏。 一個固執的少年固執的一個人練著劍，我尋了個高處的樹梢坐著，看他被人踹倒又爬起，如此的反復直至所有人都懶得再糾纏，散去。 “姑娘，熱鬧看夠了就下來吧”好好聽的聲音。 “哼” 少年有著如畫的五官，眉宇間凝著淡漠。只是用眼角的余光瞥了瞥我就繼續專注于練劍。落英紛飛，擦過他的臉頰，落至劍峰上。竟然直接被無視。哼…… 爬下樹，走上前便施力推搡了少年一把。 “啊……疼……” 我以一種極不優雅的姿勢摔在地上，臉一下子就蹭成了大花貓。哼，居然被閃身避開了。他似乎沒料到我會摔成狗，也是一楞，卻也沒有要扶我架勢，只是輕蹙了蹙眉，轉身便走了，徒留我一個人在風中凌亂…… 后來，我四處打聽才了解到少年是父親軍中的，名叫阮離洛。呃……好像就是這樣子吧，本著拯救蒼生的本旨時不時的去對他進行“悉心”的“賜教”，我可不能看著這傻不愣登的家伙就這么下去，早晚會被笨死。就這樣，熟識了。 對于我在外的赫然功績，小哥哥七夜早就司空見慣。 “小夜，這么頑皮，以后嫁不出去可如何是好？” “七夜，這么絮叨以后沒有誰家姑娘要嫁你可如何是好？” 七夜踏前一步，張了張嘴想說什么，可最終還是沒能說出一個字。 “：蘇大小姐”，離洛在得知我的身份后總是和別人一樣的稱謂。氣的我忍不住踢了他一腳，“：臭離洛，不許你和我生疏。” 小弟，就算有一天我們分開了也要像在一起一樣，即使所有的人都離開了，你也要好好的活下去。 那一年帶不到這一天，而這一天依然重復著那一年的故事。 “：小夜，你知道嗎？我的洛兒姐姐就住在那里，我能感覺到她在對我微笑，甚至是她淡淡的呼吸都近的可以聽到呢”離洛用手指了指漫天飄著的云朵對我說。 離洛的心被人殺死了吧大約，他在訴說他自己的故事，就像和閑話市井雜談一般的風清云淡。 阮離。 一個連老少婦孺皆知的名字。當今剛坐上皇位年輕皇上的股肱之丞，開國將軍，因謀反被誅滅。對于朝堂之事多少還是有所耳聞的，只是，為何會輪落至此而不得所知。 當皇上還不是皇上只是寧王。城被寧王攻破的那一天，正是大雨磅礴。人們四下到處逃亡，半年的圍攻讓寧王軍隊死傷無數，在城被破時，寧王下令屠城。 十三歲他和一群揚州人被滯留客棧整整半年。半年的時間里他們中的主家小姐和他結下了姐弟般的情誼。 “：小夜，你知道嗎？洛兒姐姐和你一樣有著烏黑的長發，她喜歡穿緋色的衣衫，長長的頭發被風吹起，那樣子美極了。她是我見過的最溫婉美麗的女子，從不當我是個貧賤的賤民，這樣美麗善良的姐姐是不該經受這樣的戰亂的。在聽到寧王屠城那一刻，我就下了決心，就算是拼了命也要護她周全”。離洛的思緒被拉的很遠很遠。 “：光有決心有何用，當時的我真的太弱了，弱的那些暴虐的士兵一拳就可以把我打倒在地，那個美麗的緋衣女子就這樣的沖過來死死的把我護在了她的懷里，……”離洛淡淡的笑著，但是眼睛里卻流露出無法控制自己命運的悲傷和嘲諷，盡管已過多年，還是無法壓制當時的那股無力和憤怒。 “：那天風很大，在軍中的營帳里洛兒姐姐說，弟弟，寧王殿下提出，要我做他的王妃，你說可好？我看著她秀麗的側影不說話，只是越發的沉默。我又能說什么呢？寧王是人中之龍，像姐姐這么好的人只有這樣的人才配吧。永遠記得她的眼神，那樣的無辜和無助，說是求婚，誰不知道那樣的境況還有拒絕的余地嗎？姐姐家雖有錢但怎抵的過權勢，身處亂世，有錢也越發的需要保護。她說，弟弟，只有寧王才有能力保護我整個家族，只要能安然度過亂世，姐姐怎么樣都無所謂，就算寧王弒殺殘忍也愿了，這樣一來，弟弟，我就可以好好的保護你了……”離洛回想著，在說到最后那句話時他的眼睛里涌現出淚光。 “：是的，我守護著姐姐，勤學苦練幫助寧王剁得天下，讓姐姐和她的孩子有著無上的地位和榮耀，做了皇后的姐姐是幸福的，她一直這樣的告訴我，以至于我也一直這樣的認為。可當無意間看到姐姐和小太子手臂上赫然一片片的淤青時，我愕然了。多年在外的征戰竟然疏忽了太多。是皇上……”離洛的聲音冷的可怕，幽暗的火光在眼睛里燃燒“：那個混蛋答應過會好好待她的，竟然私下的如此對她們母子，還打算廢除了后位立他寵妃的兒子，著實可惡。”他用手壓著心口，仿佛胸口有著徹骨的痛。 “：呵呵，”他頹然的坐在地上。似笑非笑的勾起嘴角“：其實弟弟才是害姐姐的壞人，我以為只要幫寧王得了天下，天下太平，姐姐皇后的冠冕就是弟弟給你的最大幸福，淑不知姐姐才不愿做皇后，姐姐的愿望只要一間屋子就好，有塊空地，可以種花種菜，有一群可愛的孩子，普普通通的生活。小夜，你看，我有多可笑，我努力想要給姐姐的卻不是她想要的，最后的她還為我背負著謀反的罪名而亡，自己也落得幾乎成了廢人，到頭來，我終是欠了她的……” 小夜，有些事你不理會它，它照舊會發生，無論如何都會的。 “：小夜，竟然有人心儀你呢，離洛說他是替你揍的我，但他不知道你不會打我，不然下手也不會這么重吧，但我還是沒還手，連臉都沒有檔起來……”淡淡的口吻，平靜的如一潭湖水。 溫潤的嘴角，白色的長衫，傾國傾城的容顏此時有著清紫色的淤青。風吹過，七夜的身上有著淡淡的香味，是我喜歡的素馨花的味道。青色的長劍破空而出，錚錚的全是劍鳴之聲。隨風飄落的落花被他凌空斬的四散開來，沾染在他的發間，很想像小時候那樣走過去為他拭去，但最終還是什么也沒做。 “：七夜……不，我該叫你哥哥還是誠王殿下？”終究還是無法就這樣裝作若無其事下去。 “：七……七夜……哥哥”。手腕凜虐的疼痛讓我差點說不出話來，只能悶哼著望著捏著我手腕的白皙纖長手的主人。 “：小……小夜，我……我……”慌亂放開了手，四目相對，竟一時說不出話來。他伸出手想要觸撫我的臉莢，他張張嘴想要說什么。最終卻一句話也說不出，伸出的手僵在了半空中。 父親從小對他的嚴苛，以及時不時有著一些特殊不明身份的人出入府邸，怎會不明白七夜的特殊存在呢。當年不受寵的誠王和母妃身染惡疾暴斃此事一直都是宮里人盡皆知的事，而后不久，父親便從外面拾回了七夜。 “：七夜，若是……若是當做什么都不知道，你可愿意帶我離開？就我們和父親一起去一個沒人可以打攪到的地方，你說，如此可好？” …… 良久，一聲嘆息，便轉了身離開。 這一刻，我仿佛聽到了一種東西破碎了的聲音。望著他離開的背影，隱隱約約的感到了難過。七夜，這個自小便刻如心扉的名字。閉上眼睛的一瞬間，那個無數次出現過的夢境席卷，蔓延。一樹的花香，飄落的花葉沾染了衣衫頭發。少年輕手拭去，望著眼下的人笑著，滿眼的柔溺投入到一旁小小的人眼里都是溫暖暖。 小夜，你的眼睛像星辰一樣的好看。 小夜，可別太快長大才好，那樣我就不能再抱著你，把你舉高了。 小夜，別怕，有哥哥在，會保護你的哦，可不許別人欺負你，誰敢，哥哥就揍他。 小夜…… 喧囂了記憶。 這一諾，終是濺起了漣漪。 古色的琴身底座刻了梅花的圖樣，落款，挽秋。 “：挽秋？” “：小夜，”父親慈愛的撫摸著我的頭發。 “：我的小夜一轉眼就長成大姑娘了，像你的娘親一樣呢” 我的母親？父親從來不說，我也從來不問，即使心里幻想過無數次母親的樣子。 畫舫里的挽歌有著不同與別的女子的聰慧，雖然抵不過別家女子的傾城美貌但那雙眸子里總閃耀著別樣的光芒，那是別的女子所沒有的。靠著精湛的技藝來過活，貧苦的日子卻造就了如男子一樣的剛毅。 就是這樣的一個女子，成了一生的執念。 總是以為所有的事和人會一直像預期的軌跡那樣運行，就算不理會它，依然會一直都在那里。總是要等最后才知道自己想要的是什么。一些人，一些事早已在你不知不覺中扎了根，其實人在有的時候，在某個一瞬間或許就會遇見一輩子都無法忘卻的人。只是，待你再回過頭的時候，才知，已晚。 待功成名就再見之時，挽歌已然是尚書夫人。 再顧芳顏，恍若隔世。 次年春，挽歌逝。市井流傳說是染了一種怪病，不治而亡。不久后，尚書大人被揭發結黨營私，意圖不軌等罪名被誅。懷抱著挽歌尚在襁褓中的孩子，逝以此生定要好好的護她周全。 “：孩子一天天的長大，像挽歌一樣的明眸，總是會恍惚的以為那就是挽歌” 。 “：父親……”我抱著父親呢喃著，這個孩子是我無疑了。 “：小夜，不管到了何時你都是我蘇慕白的女兒，永遠都是”滿滿的，都是訴不盡的憐愛。 是今生相伴或來生再惜，為何你總不懂這謎題。 因為夢見你離開，所以從哭泣中醒來。如果說等待也是一種難言的幸福，那么，就讓我等待下去，即使遙遙無期…… 屋頂上，和離洛一起看著夜幕下的星空。 “：小夜，為什么這么固執呢？只要你愿意，就和他一起離開吧，” “：離洛，每個人都有每個人一直堅持的傻，” “：那么，小夜，既然都已經堅持了那么久，那就請你繼續堅持下去吧，” “：小夜，我們可能很快要離別了，皇帝下詔書了，讓你的小哥哥七夜為元帥，帶著大軍去邊境御敵。……喂，我還沒說完呢……“ ” “：七夜”破門而入，四下里找尋那個早已銘刻千萬次的那張臉。 “：小夜！……”片刻驚詫之后是淡然的笑，起身，放下手中的書卷，轉至身邊。 白色衣衫，柔順的長發高高的挽起。，淡藍色的發冠，如水樣清澈的眸子，高楊起的嘴角勾勒出好看的弧線，微微的露出潔白的虎牙。如此的不染塵埃。 “：七夜，可不可以不要去，又或者帶著我一起” “：小夜，乖乖的，等著哥哥凱旋歸來，皇帝還不知道我的身份和真實意圖呢，這次是個決好的機會，聯合外援，定會讓荒淫無道的皇帝付出代價。小夜，如此危險的事，哥哥怎能帶著你和我一起涉險。等我，等我回來……” “：可是我……” “：小夜。” “：好吧，” 好吧，既然你想要的是整個天下，那么我會默默的陪著你，你讓我等待，可你知道嗎？等待也是最苦的，如此殘忍的慈悲。 再次掙眼醒來，已是三天之后。酒后的腦袋，還是有著隱隱的頭疼。推開門，是個我從未到過的地方…… “：小姐，你醒了，將軍說讓奴婢一直受著，直到小姐醒來” “：將軍他們現在在哪里？”滿心的焦慮。 戰爭一觸即發，到處都是從邊境而來的難民，尋著足跡一路打聽，一個流民說，大戰在剛開始不久就被全軍覆沒了，元帥在交戰沒開始的時候就失蹤了，皇帝下令查抄了蘇家，據說是蘇家被揭發通敵叛國，被皇帝識破提前下手才不至于釀成大鍋。 離洛！ 大雨過后的戰場到處都是斷垣殘壁，斷手斷腳的殘肢延路都是，散打著濃烈的血腥和腐敗的味道。不時的有烏鴉落在成片的尸體旁啃食著血肉。 父親身靠著一截斷掉的木頭，灰暗的眼睛掙得大大的，在他長矛刺入敵人心臟的時候，敵人的長劍也劃過了他的喉嚨。或許也沒預料到自己竟然以這樣的方式就這樣的結束了自己的一生。 父親！ 小夜，不管到了何時，你都是我蘇慕白的女兒，任何時候都是。 離洛在父親的不遠處，滿身都是箭羽。低垂的頭顱，嘴角微微上揚，有著絕美的笑容。 小夜，你說，天空之上，是不是會有住著亡靈呢。 小夜，我的洛兒姐姐一直都在天上看著我呢，我一伸手就可以觸摸到她的臉。 小夜，對不起，答應姐姐要護著姐姐的孩子周全，所以，我不得不答應皇帝，反噬你的哥哥七夜…… 這一諾，蒼白了誰的年華？ 七夜…… 抓刺客！ 同年，皇帝好聽琴，撫琴的女子如愿得以接近。 汩汩的血液順著嘴角淌下，染紅的素白的衣裙。 七夜，我怕不能再等你了。 原來，如此。只剩不肯安歇的魂魄還在四處游蕩，執念，如此，等你，如此…… +10我喜歡
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