自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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原創：墨上塵事 女人良華身穿一件白色的風衣，手捧著一束鮮花靜靜地佇立于丈夫的墓地。她的思緒一下回到了過去······ 丈夫在一家單位上班，拿著穩定的薪水，日子說不上大富大貴，她和丈夫不缺吃不缺穿，生活過得蠻有滋味的。 一次宴會上，良華的丈夫認識了一位開發商。開發商許諾，如能籌集到錢，付給他3分錢的利息，三個月一結算。 丈夫考慮了一夜，第二天，他把銀行的幾十萬元存款全部取出來交給了開發商。 開發商出具了借據，加蓋了房地產的公章，丈夫拿著借據，懷著忐忑不安的心情離開了房地產公司。 一晃就是三個月，丈夫拿到了四萬多元的利息。約定的利息一分沒少，良華的丈夫驚喜不已。一年滿了，丈夫拿回了十萬多元的利息。如此算來，放上三年的高利本金就回來了。 連本帶息一算，三年翻一番，自己已是百萬富翁了。這個帳不算不知道，一算嚇一跳。錢來得如此的容易，她的丈夫興奮得幾天都沒有睡好覺！ 上班一年才拿幾萬元的工資，太虧！丈夫的野心開始膨脹，決定離職。良華多次勸告，丈夫注意已定，辦了離職手續。 為了盡快把業務開展起來，丈夫租了很排場的辦公室，掛上了典當行的牌子。 開典當行只不過是一個幌子，實則是放高利貸。 丈夫懂得摸著石頭過河的道理，謹慎為好。第一年，從親朋好友那里以2分錢的利息融資了一百多萬元，轉手以4分錢的利息放給了另一家實力更大的開發商。當年除去支付的利息，丈夫凈賺了二十萬元。 親朋好友都按期拿到了可觀的利息，丈夫的知名度更高了。大家一傳十，十傳百，越來越多的人把錢放到了典當行。 第二年，丈夫放款一千多萬元，賺了200多萬元的利息。丈夫買了別墅、豪車、生意做得更大了，一年的利息收入已超過千萬。 房地產處于開發的旺盛期，急需大量的民間資本，這就催生了典當行的快速發展。短短的幾年，一個只有幾十萬人口的地級市，開發商發展到300多家，到處都是新蓋的樓房，虛高的房價有價無市，購買者寥寥無幾。房子賣不了，資金無法回籠，開發商就支付不了典當行的利息及本金。 資金一斷鏈，丈夫的典當行要錢的人踏破了門檻。為了還錢，丈夫變賣了全部家產，可仍然欠下800多萬元的巨額債務。這么多的債務，怎么還？丈夫一時想不開，上吊自殺了。 丈夫的突然離去，給了良華當頭一棒，良華一夜之間，頭發變白了。良華強忍著悲痛，掩埋了丈夫。 丈夫走了，良華開始清理債務。她把所有的債務承擔到自己的頭上，打下借款憑據，并許下諾言，一定要把債務還清。 剛開始，良華開了個小飯館，幾年后創辦了餐飲公司，再往后，開了20多家連鎖餐飲店。這期間，良華起早貪黑，創業之路有多么的艱辛，受了多少的委屈，她沒有叫過一聲累，喊過一聲苦，只有砥礪前行，才能柳暗花明。 掙錢還債，還一筆少一筆，800多萬元的債務，良華還了15年。還清了，今天終于全部還清了！ 一陣涼風吹來，良華回過神來，蹲在丈夫的墓地處，放置好鮮花，一張一張地點燃了借據。800多萬元的債務，共計62張借據，轉瞬間全都化為了灰燼。 “安息吧，老公，你欠下的債務，我替你一分不少地還清了！”此時的良華流下了兩行復雜的淚水。 良華擦干了眼淚，緩慢地轉過身，離開了墓地。 她的背影很美，猶如白云從藍天飄來。 天地悠悠，祥云一朵，那是一道最美麗的風景。 作者簡介： 游紹宇，網名，村莊的故事。重慶長壽人，現居鄂爾多斯市從事個體經營，經商之余，播種文字，收獲我的精神食糧。迄今為止，已有多篇文章見諸報刊。 +10我喜歡
時間多于大多數人來說是神秘的，她像身披彩紗的異界婆娑，旋轉中吸引你虛無的眼神。 時間不是簡單的數字，它是時代的豐碑。看吧，盤古開天地時的冥洞刻字；聽吧，三國草野的呦呦鹿鳴；悟吧，浪遏飛舟的壯志情懷。 時間是年輕人揮霍的資本，是年邁者思念的情懷。上天賜予我們的時間是不公平的，有的人英年早逝，有的人空留皮囊庸庸碌碌。而今我已握不住十八年的沙，也許我更應懷著李白那“棄我去者昨日之日不可留，亂我心者今日之日多煩憂”的寬廣灑脫，然而我非太白，俗人而已，身邊的你我誰又能不懷念已逝的年華。 時間可怕，時間可恨，時間可恥。因為我們不懂得珍惜，我們不理解反思的真諦。生命是由時間組成的，而時間是靠我們自己把握的。有的人生命雖短他卻在時間的長河里留下印記，也許你我現在應該后頭看看，自己的時間究竟用在了何處，用在了何時。也許你現在年過半百，也許你現在弱冠耳耳，也許你是豆蔻少女，也許你知道自己明日就會逝去，不要畏懼，時間在你手中，不要慌張，時間由你掌控。珍惜時間，讓你的生命發光發熱，那就是你留下來的永恒印記。 +10我喜歡
作者:狄大慶 修鞋匠是位可敬可愛的老人，今年已經60多歲了。個頭不高，略有點肥胖和駝背，臉上盡管布滿了飽經風霜的皺紋，然而時常面帶微笑，給人一種親切友善的感覺。他從十來歲就干起這一行了，在我們這個小城鎮幾乎沒有不認識他的。 他手藝雖高，收費卻較低，所以找他修鞋的人絡繹不絕，相對于其他鞋匠來說生意要好得多。他的大拇指甲有如一把尺子，或一支筆，只要在鞋跟上一劃，就能準確無誤地劃出鞋掌的尺寸。 最近，他老伴被查出患有尿毒癥，需要盡快換腎，否則生命難保。他和老伴相依為命，相濡以沫，風雨同舟幾十年的老夫妻，眼看著老伴被疾病折磨得痛苦不堪的樣子，猶如心如刀絞。 醫生告訴他換個腎至少也得十來萬。天啦，哪來這么多的錢啊？他把所有的積蓄都拿出來，總共也只有三四萬元，離手術費相差甚遠，急得徹夜難眠。怎么辦？除了向子女親戚借點外，只有起早貪黑，加倍地拼命掙錢，否則連吃飯都成問題了。 他的子女親戚不是困難戶就是低保戶，還需要別人來救濟呢，試想一下從他們那能借到多少錢啊？何況該借的都借了，他們也要生活啊。他無奈地唉聲嘆氣道。 他像往常一樣正在農貿市場大門附近修鞋，因為這里賣菜買菜的、做生意的人流量相當大，所以他的生意也特別好，他在這里干了有十來年了，自從有了這家農貿市場，他就一直在這兒干了，他覺得這兒的生意要比他以前在其他地方的生意好得多，他時常為自己能發現選擇這么一個做生意的好地方而高興。 他是個精明的人，為了能多掙點錢，除了修鞋外，他還順帶做些小香蔥、大蒜、茄子等之類的買賣小本生意。 一天，他正在專心致志地修鞋，這時跑來一只卷毛小白狗，頭上還用一根紅頭繩扎著一根小辮子。頸上套著一個小銅鈴，四只小腳上穿著粉紅色的小皮靴，跑起來發出清脆的鈴聲。 他知道這是一家有錢人丟失的一只名貴犬，一直等到天黑也不見有人來認領。他把工具箱放到三輪車上，準備騎回家了。小白狗用乞憐的眼神看著他，不住地嗚咽著。他立刻對小狗動了惻隱之心，把小狗抱到三輪車上，慢慢地騎回家去了。 到了家里，老伴艱難地從床上爬起來問道:“老頭子啊，今天怎么回來這么晚啊？” “全是因為它。你看我今天帶回來什么了？”他把小狗抱到老伴跟前說。 小狗溫順地看看他們倆，輕輕地搖搖尾巴。 “老頭子啊，你這是從哪兒弄來的小狗啊？還穿小鞋，扎辮子，我還從來沒見過這么名貴的小狗呢，你能養得起嗎？我們都快沒飯吃了。”老伴頗感吃驚而又無奈地說。 “我看這只小狗挺可愛可憐的，先養著它再說，給你做個伴。等有人來認領了，就讓它走，總不能讓它成流浪狗吧。”他邊說邊從碗櫥里端出飯來，然后朝個小碗里撥點飯，用肉鹵子拌拌給小狗吃。顯然小狗餓狠了，很快就把飯吃得干干凈凈。它用舌頭來回舔舔嘴唇心滿意足地趴在地上休息了。 第二天修鞋匠把小狗留在家里陪老伴，騎著三輪車繼續到農貿市場大門附近去修鞋。當他經過一座橋時，看到橋身的墻面上醒目地貼著一張尋狗啟事。上面的照片和他家里的那只小狗一模一樣。狗主人是個大款，明確表示誰發現他的狗并歸還給他，他一定當面重謝。 修鞋匠按照啟事上面的聯系方式，并告知對方自己家的具體地址，然后又掉轉方向迅速地向家騎去。 當他騎到家時，狗的主人已經在他家了。狗主人一再表示感謝，并問他老伴怎么了，他如實地告訴了狗主人。 狗主人慷慨地說:“你老伴換腎的錢由我來出。” 他連忙擺擺手說:“那怎么能行？這可不是一筆小錢啊！” 狗主人說:“這對于我來說只是一筆小錢。我兒子特別喜歡這只小狗，這兩天狗丟了，他不吃不喝，可把我們急壞了。這下好了，真地要好好感謝你!看到小狗被你們照顧得這樣好，說明你們很有愛心。好人就應該有好報!我是從浙江來你們這兒投資開發房產的老板，錢對于我來說不是事情，這只狗是國外名犬，我買下它就花了20萬。所以我給你們20萬，請你們務必收下，以表我的一片心意。” 說著狗主人從皮包里取出20沓鈔票放在桌上說:“如后面不夠，打電話和我聯系。我一定負責到底，確保老太太的病治愈。”說完牽著依依不舍的小狗上了小轎車。 修鞋匠和他的老伴仿佛做了一場夢，一時呆若木雞，不知說什么是好。 +10我喜歡
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